Trucs et astuces : Massage

Le massage d'aromathérapie est une forme de médecine orientale qui est utilisée depuis plus de 4000 ans. L'utilisation d'un massage aux huiles essentielles présente de nombreux avantages, pour votre santé physique comme mentale.

L’expression «drainage lymphatique» vous laisse quelque peu… perplexe? Lisez ce qui suit: cette technique de massage thérapeutique gagne à être connue!

Comme beaucoup de gens, vous serez peut-être soulagé de recevoir un diagnostic de fibromyalgie: il faut parfois des années et de nombreuses visites chez le médecin pour trouver une explication aux symptômes de ce syndrome. Cela étant, la fibromyalgie

Ces étirements et massages doux aideront à améliorer la gamme de mouvement dans vos mains et alléger l'inconfort.

Chaque type de massage (que ce soit un massage Shiatsu ou de pierres chaudes) sert un but spécifique. Laissez ce guide pratique vous aider à passer une journée de spa parfaite, et repartez détendu et revigoré.

Voici un bref guide du spa du 21e siècle, qui montre qu'il faudra, entre autres, vous attendre à l'inattendu.

La détente et l’évasion dans le confort de votre foyer, c’est possible grâce au massage à domicile. Pleins feux sur une pratique qui prend du galon!

Voici 2 recettes d'huiles de massage, facile à réaliser chez soi. Elles sont concoctées à base de plusieurs huiles essentielles qui vous aideront à vous détendre, en plus d'hydrater votre peau.

Saviez-vous que vous avez votre propre massothérapeute avec vous, tout le temps? Vos mains! Les conseils qui suivent vous donneront des astuces pour réduire votre tension de la tête aux pieds.

Savez-vous quels sont les différents types d’appareils de massage et ceux qui procurent la meilleure détente? Découvrez ces «engins» qui font du bien.

Mal de dos ou envie de relaxer: toutes les raisons sont bonnes pour se faire masser! Mais quelles sont les qualités et aptitudes d’un bon massothérapeute?

Il n'est pas toujours facile de trouver un bon spa, surtout si vous êtes nouveau dans le quartier ou que vous n'avez jamais essayé un soin. Voici 5 facteurs à considérer pour choisir votre nouveau spa.

Qu’est-ce qu’un massage shiatsu? Il s’agit d’une méthode de manipulation du flux d’énergie qui circule dans le corps.

Que vous soyez un athlète ou simplement une personne très active, le massage sportif est un incontournable pour vous permettre d’éviter les blessures.

Le massage thaïlandais n’est pas un massage traditionnel. Il est plutôt dynamique, méditatif et spirituel. Suivez le guide.

Le massage suédois est-il fait pour vous? Si vous souffrez de maux de dos, courbatures ou douleurs chroniques, il pourrait vous être très bénéfique.

Le massage aux pierres chaudes est d’une douceur tout simplement enveloppante et énergisante à la fois. Il fera des miracles contre votre stress.